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螞蟻莊園2022年6月13日每日一題答案

更新時間：2022-06-13 09:16

作者：匿名

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夏天睡午覺經(jīng)常越睡越困那么午睡多久更合適

A、1小時以內(nèi)

B、2小時以上

正確答案：1小時以內(nèi)

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答案解析：

午睡時間不宜太長，最好在1小時以內(nèi)。因為人體通常在入睡80-100分鐘后，由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。如果在深睡眠階段突然醒來，大腦容易出現(xiàn)供血不足，可能引發(fā)神經(jīng)功能暫時性紊亂，人體就會感覺難受。

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