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更新時(shí)間:2017-04-27 19:19
作者:匿名
2017全國(guó)中小學(xué)生預(yù)防溺水專(zhuān)題教育是一個(gè)十分好的教育平臺(tái),給家長(zhǎng)和孩子普及安全教育,從小增強(qiáng)安全意識(shí),有助于降低兒童溺水事故的發(fā)生,下面小編還帶來(lái)了溺水時(shí)的自救方法。
溺水時(shí)的自救方法:
1.不熟悉水性者自救方法:
除呼救外,取仰臥位,頭部向后,使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺,吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí),人體比重降到比水略輕,可浮出水面,此時(shí)千萬(wàn)不要將手臂上舉亂撲動(dòng),而使身體下沉更快。
2.水中抽筋自救法:
抽筋的主要部位是小腿和大腿,有時(shí)手指、腳趾及胃部等部位也會(huì)抽筋。
(1)游泳時(shí)發(fā)生抽筋,千萬(wàn)不要驚慌,一定要保持鎮(zhèn)靜,停止游動(dòng),先吸一口氣,仰面浮于水面,并根據(jù)不同部位采取不同方法進(jìn)行自救。
(2)若因水溫過(guò)低而疲勞產(chǎn)生小腿抽筋,則可使身體成仰臥姿勢(shì)。用手握住抽筋腿的腳趾,用力向上拉,使抽筋腿伸直,并用另一腿踩水,另一手劃水,幫助身體上浮,這樣連續(xù)多次即可恢復(fù)正常。上岸后用中、食指尖掐承山穴或委中穴,進(jìn)行按摩。
(3)要是大腿抽筋的話,可同樣采用拉長(zhǎng)抽筋肌肉的辦法解決。
(4)兩手抽筋時(shí),應(yīng)迅速握緊拳頭,再用力伸直,反復(fù)多次,直至復(fù)原。如單手抽筋,除做上述動(dòng)作外,可按摩合谷穴、內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴。
(5)上腹部肌肉抽筋,可掐中脘穴(在臍上四寸),配合掐足三里穴,還可仰臥水里,把雙腿向腹壁彎收,再行伸直,重復(fù)幾次。
(6)抽過(guò)筋后,改用其它游泳姿勢(shì)游回岸邊。如果不得不仍用同一游泳姿勢(shì)時(shí),就要提防再次抽筋。
3.水草纏身自救法:
(1)首先要鎮(zhèn)靜,切不可踩水或手腳亂動(dòng),否則就會(huì)使肢體被纏得更難解脫,或在淤泥中越陷越深。
(2)用仰泳方式(兩腿伸直、用手掌倒劃水)順原路慢慢退回。或平臥水面,使兩腿分開(kāi),用手解脫。
(3)如隨身攜帶小刀,可把水草割斷,不然試試把水草踢開(kāi),或像脫襪那樣把水草從手腳上捋下來(lái)。自己無(wú)法擺脫時(shí),應(yīng)及時(shí)呼救。
(4)擺脫水草后,輕輕踢腿而游,并盡快離開(kāi)水草叢生的地方。
4.身陷漩渦自救法:
(1)有漩渦的地方,一般水面常有垃圾、樹(shù)葉雜物在漩渦處打轉(zhuǎn),只要注意就可早發(fā)現(xiàn),應(yīng)盡量避免接近。
(2)如果已經(jīng)接近,切勿踩水,應(yīng)立刻平臥水面,沿著漩渦邊,用爬泳快速地游過(guò)。因?yàn)殇鰷u邊緣處吸引力較弱,不容易卷入面積較大的物體,所以身體必須平臥水面,切不可直立踩水或潛入水中。
5.疲勞過(guò)度自救法:
(1)覺(jué)得寒冷或疲勞,應(yīng)馬上游回岸邊。如果離岸甚遠(yuǎn),或過(guò)度疲乏而不能立即回岸,就仰浮在水上以保留力氣。
(2)舉起一只手,放松身體,讓對(duì)方拯救。不要緊抱著拯救者不放。
(3)如果沒(méi)有人來(lái),就繼續(xù)浮在水上,等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。
以上就是小編為大家?guī)?lái)的2017全國(guó)中小學(xué)生預(yù)防溺水教育如何溺水自救內(nèi)容介紹,更多軟件相關(guān)資訊,敬請(qǐng)關(guān)注973手游。
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