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支付寶螞蟻莊園3月3日答案最新

更新時間：2022-03-02 09:00

作者：匿名

以下哪一種運動方式更有利于減肥

多樣運動

單一運動

正確答案：多樣運動

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【《支付寶》螞蟻莊園每日一題答案匯總】

答案解析：

每一項運動都有自己適合的運動強度和運動模式。但是，如果身體每天所接受的運動強度和運動模式相同，并且經(jīng)過適應期之后。體重下降過程中將會逐漸減少相同運動量所產(chǎn)生的熱量，以致于運動進入瓶頸期。因此，在減肥過程中，人們每天需要做2-3中運動，交叉進行，進而取得更好的減肥效果。

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